[...] chociaz jak ma przejsc, to bym najchetniej wcale trib. nie ladowal od. pn. cyklik na kretce moze sie poprawi jak nie, bede kombinowal i dalej pytal nie wiem tylko, czy sama efka moze byc przyczyna?? i czy ewentualnie, moze na stale jakies zmiany wprowadzac?? przeciez nie bede chyba robil odbloku po thyrotermie?? Zmieniony przez - [...]
[...] niezwykle eksplozywna, dynamiczna. Czy techniczna? Raczej nie, chociaz tez nie powiem, zeby cepowal jakos straszliwie. Nie powiedzialbym tez, chociaz jest to moje czysto subiektywne zdanie, by byla ona jego najslabszym elementem. Wg mnie bedzie to walka na glebie z plecow(prawda, ze rzadko sie w tej pozycji znajduje, ale z moich [...]
W sumie nie rozumiem do czego zmierza autor. Do celu można dojść różnymi drogami, można całe życie uczyć się i pracować a przyjdzie ktoś i powie, ze to bez sensu - bo jego kumpel całe życie wódkę pił a teraz dostał spadek milion dolarów. Czy oznacza to, że picie wódki jest najlepszym sposobem na życie i zdobycie dużego spadku ? Podobnie ze [...]
dzieki za pochwał;) i szybka odpowiedz na pytania retoryczne;) tak plecy to głównie efekt drążka,( chyba ze o czyms nie wiem i na spaniu wiosłuje czy cos<lol>) nie mam czasu obecnie na siłke, a wiec jedyną aletrrnatywą na szybko w domu jest drążek + skanka intenstywne 25min co dziennie. Efekty sa jakies są, miesien się odkrywa, tłuszczu to [...]
Witam załoge.. Znalazłem troszke czasu, wiec postanowiłem przytoczyć pewien artykuł..;) Basiu.. To jadymy... Kąpiel bowiem to nie tylko zabieg higieniczny, lecz także leczniczy i regenrujacy. 1)Uzdrawiające działanie ciepła Odpowiednio wysoka temperatura wody sprawia, że rozluźniają się napięte mięśnie, ożywia krwiobieg. Wzrost temperatury ciała [...]
Witam wszystkich. Mam takie proste pytanie - bynajmniej mi sie tak wydaje. Mam 24 lata, 186 wzrostu, 63kg i nigdy niczego nie ćwiczylem poza paroma razami na siłowani. Zawsze marzylem o tym aby trenowac jaka szuke walki ale niestety nie mialem sposobnosci- teraz taka mam. Oto moje pytanie: Czy w moim wieku mozna zaczac trenowac od podstaw jezeli [...]
Witam! W sumie to nie wiedzialem gdzie opisac moj problem, czy tutaj czy w dziale dla zielonych. Ale jak cos to przeniesiecie:). Zaczalem cwiczyc dosc niedawno, najpierw chce pocwiczyc troche na sucho zeby przyzwyczaic cialo do wysilku a pozniej dopiero zaczac brac jakies dupsy. Mam 16 lat. Wzrost: 173cm Waga: 60kg. Biceps: 29cm Klatka: 90cm. Pas: [...]
[...] nadaje sie wypicia w tej diecie? Ja ja bardoz lubie, ma mało kalorii, z reszta mało wszystkiego a jest smaczna. Poza nia nie uzywam nigdy zadnych przypraw, wiec mysle ze raz dziennie moze byc, czy nie?:) A i zaczelam od wczoraj brac kolagen i znow pytanie. On ma dosc duzo wegli, czy mam je liczyc do dziennie spozycia czy w suplach sie nie liczy?
[...] żebym mógł właśnie dalej zarabiać.... ale napewno przed następnym cyklem się pojawi Tooncar : racja będę schodził niżej. Postaram się nawet przytrzymywać na klacie tak jak to robił Thiago ojdan : jakbyś mi mógł odpowiedzieć na moje pytanie które znajduje się na samym początku strony 4 to w weekend bym ci napisał czy czuje jakieś pobudzenie.
[...] fatu z brzucha do wakacji no i moze trochę z ud reszta ciała wporzadku tylko ten brzuch :/ . do końca tygodnia powinnienem zamieścić jakaś diete do poprawy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 181 Obwód klatki: ~97 Obwód ramienia: ~33 Obwód talii: ~90 Obwód uda: ~58 Obwód łydki: ~38 Szacunkowy poziom tkanki [...]
[...] pojedynku marzeń pomiędzy Silvą a mistrzem wagi półciężkiej UFC Chuckiem Liddellem. Mieliśmy ostatnio szansę zapytać Hendersona o sporo tematów, również o UFC i czy chce walczyć z Liddellem. Powiedziałeś po walce, że od jakiegoś czasu planowałeś wziąć trochę wolnego. Czy nie spodziewałeś się, że pokonasz Wanderleia Silvę ? Hendo: [...]
[...] Lytle? Czego potrzebujesz by zwyciężyć ? Matt: Czas by powrócić do współzawodnictwa. Tak na prawdę nigdy nie dbam o to, przeciw komu wychodzę. Myślę, że Chris dobrze walczył przeciw Mattowi Serra, wystarczająco dobrze by zwyciężyć. Wiem, że ma doświadczenie bokserskie i muszę tym razem przygotować własną strategię, a nie czekać na to jak się [...]
Mam pytanie jak te badania przeprowadza się, trzeba mieć jakieś skierowanie do kardiologa ? Czy długo to trwa, i czy płaci się za to ?? Bo chcialbym się zbadać a nie wiem co i jak.. pzdr
[...] składzie znajduje się tylko ultrafiltrowany izolat białek serwatki (WPI). Jest to produkt wolny od wszelkich sztucznych dodatków. Nie zawiera barwników, słodzików, zagęszczaczy czy konserwantów- do słodzenia użyto naturalne substancje słodzące, takie jak Rebaudiozydy-A wyekstrahowane z liści Stevia oraz mogrozydy wyizolowane z owocu Lo Han Kuo. [...]
[...] OPIS: SYNTRAX Nectar to nowoczesny izolat białek serwatki (WPI), który po rozpuszczeniu smakuje jak orzeźwiający sok owocowy. Łatwo się przygotowuje - wystarczy po prostu zamieszać łyżką. SYNTRAX Nectar to odżywka, którą można spożywać na wiele sposobów - rozpuścić w wodzie lub ulubionym soku, dodać pokruszone kostki lodu albo [...]
policzyłem sobie ładowanie na 8 gr na kg LBM ... ale wyszło starsznie mało kalorii .. postaram sie wpaśc na jakąkolwiek siłownie w niedziele o 8:00 , własnie chyba znalazłem , jednorazowe wejście 25 zł , od 8 do 22 , dowiem siętylko czy pn-nd i gites wracamy do carb load zakładam że ide na tą siłownie , a sobota to dzień mniej niż 30-50 ww [...]
Witam, szukalem w sieci informacji o wartosciach odzywczych pangi i natknalem sie na ciekawa rzecz. Szukalem czy nie bylo juz tego na forum i nie znalazlem. Jezeli przegapilem to mozna to wywalic. tekst pochodzi z http://olalazar.blox.pl/2006/10/Panga.html. Mam nadzieje, ze autorka nie bedzie miala mi za zle, ze umiescilem tutaj ten tekst. Panga [...]
[...] od ludzi zeby reagowali wbrew swojej naturze wg Twoich upodoban, bo chodzi o to zeby kazdy byl soba a nie gral role narzucona przez stereotypy spoleczenstwa, tradycje czy przez cokolwiek innego. A uzywanie slow mazgajstwo w kontekscie Silvy ktory swoja ciezka praca, odwaga, odpornoscia na bol, silna wola itp. wypracowal olbrzymi sukces [...]
[...] filetowana i mrożona. Potentatem w branży przetwórstwa pangi jest kierowane przez Doana Toi przedsiębiorstwo NamViet Co. Ltd. (Navico), które w trzech zakładach przetwórczych zatrudniających ponad 15 tysięcy osób filetować może dziennie blisko 1000 ton pangi. Fenomen pangi Wietnamski produkt został niespodziewanie bardzo dobrze przyjęty na [...]
[...] ćwicze na duże partie mięsni małe obciążenia, żeby utrzymywać wysokie tętno i sie ładnie spocić niestety ten ból mi przeskadza i tak biore małe ciężary, nie ćwicze na mase czy cokolwiek takiego, żadnej kontuzji tego stawu nigdy nie miałem, nic mi nie przeskoczyło, nie poczułem jakiegos przesilenia, nawet zakwasów nie miałem, zero - po prostu [...]
Nasze Plecy :)
